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Завтрак 🍽 Овсянка на воде 🥣 с 🍓 и 🌰 Омлет из 🥚🥚 Кофе ☕️ 💊 омегу не забываем ☝🏻
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1383 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Клубника, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Кешью, Яичный Белок. Mittagessen: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Abendessen: Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Optinum Протеин Gold Standard Whey, Чай. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fetanya's Gewichtsverlauf
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