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Primo giorno
Primo peso
Ultima volta che vedi questo peso dovuto al grasso.
L’obiettivo è pesare 50kg il 13 di Luglio che è il giorno in cui si parte per Cefalonia.
Stanno finendo i giorni di umiliazione.
Non tollererò più l’umiliazione in costume.
Non tollererò più l’umiliazione quando si esce.
Non tollererò più l’umiliazione a letto.
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan di Stelle, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Mittagessen: Zucchero, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, As Do Mar Tonno al Naturale. Abendessen: Sammontana Coppa Oro Amarena, Patate al Forno, Orata. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mehr...
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 Kommentare
Lo devi fare per te stesso/a! Vedrai che con uno stile di vita sano cambierai! Mettiti al lavoro e le soddisfazioni arriveranno!
10 Mai 18 vom Mitglied: arnold.eskiu
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11 kg. in due mesi potrebbero lasciarti col fisico un po' flaccido, che attività fai?
10 Mai 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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Trollollero trallalalaaaaa 🤗🤗🤗
10 Mai 18 vom Mitglied: Michele1984@
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che belli i soliti obiettivi pre estate guarda prefiggiti tappe raggiungibili come 2/3 kg al mese senza pensare al lungo periodo, piccoli passi
10 Mai 18 vom Mitglied: dickbutt
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Ei! mi sembri star passando un momento pesante da quello che scrivi. Non mi sembrava giusto ingorare il post; quindi ti mando il link di questa donna, molto intelligente, che ha un canale su Youtube. Confido posso aiutarti, parla proprio della tua situazione. Per me lei è veramente terapeutica spero che ti possa aiutare :) https://youtu.be/qriz7-zj5mA
10 Mai 18 vom Mitglied: Atlas legs
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BellaSwan10052018's Gewichtsverlauf
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