Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1551 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Flour Tortilla, Baked Beans, Cottage Cheese, Olive Oil, Cucumber, Coffee, Green Peppers, Boiled Egg. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Moh Halloumi Cheese , Flour Tortillas (Without Added Calcium) . Abendessen: Plain Yogurt, Rice Crackers. Snacks/Sonstiges: Milk, Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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