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Troppo grasso? Gonfiore? Che consigli mi date?
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1000 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Sunsweet Prugne Secche, Walcor Cioccolato Extra Fondente, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Insalata Mista Verde, Provolone, Roberto Grissini Torinesi, Alesto Nuts Fruits, Rio Mare Tonno al Naturale, Fragole. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Enervit Frollini Soia Avena 40-30-30, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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 Kommentare
Il primo consiglio e' di fare attenzione a dove metti le faccine 😂😂
10 Mai 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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10 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Secondo me non devi dimagrire, fai già un lavoro in palestra? Dovresti fare qualche esercizio intenso e lavorare sulla muscolatura
10 Mai 18 vom Mitglied: dickbutt
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Faccio esercizi in casa con i pesi ma a giugno inizio
10 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Ad andare in palestra quindi fare sul serio, tu che dici? È grasso?
10 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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È grasso ma sei molto magra, il problema è che sembri poco tonica e un lavoro breve e intenso con poco ottieni risultati visibili senza perdere peso
10 Mai 18 vom Mitglied: dickbutt
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Perfetto, mi darò da fare..grazie mille ❤️
10 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Alcuni utenti di FS scrivono che se elimini verdure e frutta per 4/5gg senza cambiare altro si sono completamente sgonfiati. Se non succede nulla l’acqua e limone e bicarbonato associato a dieta DETOX e stai a posto !!!
10 Mai 18 vom Mitglied: Michele1984@
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Proprio la dovevi mettere l’emoticon?!?!
10 Mai 18 vom Mitglied: Flaviobobo
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10 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Altri utenti FS invece dicono che se per una settimana togli tutti i cereali e latticini, potresti sgonfiarti. Comunque ci vuole attività fisica con pesi o comunque carichi progressivi altrimenti i muscoletti non hanno ragione di bruciare calorie e vengono smaltellati.
11 Mai 18 vom Mitglied: paolospensieri
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usa il carbone vegetale!!!!!!
11 Mai 18 vom Mitglied: djfra
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11 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Se quello è grasso/gonfiore io mi devo ammazzare aiuto 🙈
11 Mai 18 vom Mitglied: ludovica.guerra
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È che cos’è allora? Io credo sia grasso!
11 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Io credo che non sia grasso bevi molto e mantieni il sale pesato vedi che migliori.... poi dipende da che alimentazione fai
11 Mai 18 vom Mitglied: Dianabol
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Grazie mille, mangio pochi carboidrati e grassi ma molte proteine però ci sono giorni che mangio molti carbo e poche pro
11 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Proteine di che genere? Perché se non sono carne, pesce o uova quelle dei latticini e legumi gonfiano e cereali glutinosi.
11 Mai 18 vom Mitglied: paolospensieri
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Mangio molta carne e uova, ma alcune volte mangio grana
11 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Consigli per sgonfiarmi se dite che è gonfiore
11 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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giuliette.82's Gewichtsverlauf
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