Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 180,04g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Santa Clara Chocolatín Pan Dulce, Carne Molida, Heinz Classico Salsa para Pasta Tomate y Albahaca, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Bolillo. Mittagessen: Nestlé Helado Napolitano, Uteki Salsa de Ostion, Puré de Papa, Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Caldo de Pollo. Abendessen: MuscleMax Isomax Whey, Aguacate, Huevo, Herdez Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, Ochoa Tortilla de Maíz, la Norteñita Machaca Carne Seca de Res, Tia Lencha Machaca. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Arcoiris, Coronado Rompope, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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