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Щи из свежей капусты (200г) и кусочек курицы (50г)🍽
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1258 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Милава Сыр Тильзитер. Mittagessen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Курица Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Abendessen: Сырники VI, Greenfield Зеленый Чай, Клубника, Мак, Мёд. Snacks/Sonstiges: 3 Корочки Сухарики, Miller Пиво, XXL Power Protein Bar Cocos, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Nastya_ish's Gewichtsverlauf
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