|
Вот мои вечерние 271 ккал🤤 Сырники VI из рецептов, чайная ложечка мёда🍯, клубничка и зелёный чай🍓 в массу для сырников я ещё добавила немного мака😻 Кстати, в какие блюда и по сколько вы добавляете семена льна?)
|
1258 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Милава Сыр Тильзитер. Mittagessen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Курица Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Abendessen: Сырники VI, Greenfield Зеленый Чай, Клубника, Мак, Мёд. Snacks/Sonstiges: 3 Корочки Сухарики, Miller Пиво, XXL Power Protein Bar Cocos, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я их просто так ем утро на тощак разжёвываю чайную ложку и запиваю водой а так думаю он в салаты любые пойдёт
11 Mai 18 vom Mitglied: Efox7
|
я добавляю в творог вместе с кокосовой стружкой и разными ягодами или фруктами, а также в овсянку по утрам, с бананом, ягодами.
11 Mai 18 vom Mitglied: Astap6
|
В творог/в йогурт/ в мацони /кефир/ в ленивую овсянку/ в запеканку творожную/ сырники/ в выпечку....
11 Mai 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
12 Mai 18 vom Mitglied: pichenyuwka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_ish's Gewichtsverlauf
|