|
Кардио творит чудеса плюс шаги почти 15 тыс и конечно полноценный сон 😴
|
74,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Яйцо (Целое), Семена Льна. Mittagessen: Помидоры, Соевый Соус, Хек, Гречка. Abendessen: Кабачок, Хек. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|