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setelah stuck semingguan...akhirnya turun lg...
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 22,85g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Rempeyek, Pecel, Sawi, Kubis, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Sapi. Abendessen: Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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