DrBHenderson's Notizen, 12 Jul 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012

73,7 kg Bisher verloren: 11,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2012:

560 kcal

Fett: 13,00g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 76,00g. Frühstück: Shakeology - Chocolate, Fiber One Chewy Bars. Snacks/Sonstiges: builder's bar. mehr...

2612 kcal

Bewegung: Asylum: Back to Core - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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