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Situazione attuale!! Foto appena fatte, nella 3 foto avevo addome contratto ma solo in quella foto!! Però non capisco una cosa... perché aumento il peso? Ho aumento gli alimenti e l’intensità degli esercizi, può essere muscolo(anche se non credo)?
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1534 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 223,03g.
Frühstück: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Walcor Cioccolato Extra Fondente, Casa Giulia Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate , GrissinBon Fette Biscottate , Sunsweet Prugne Secche. Mittagessen: Asparagi, Insalata Mista Verde, Alesto Mix Frutta Secca, Uovo Sodo, Pere, Pane Arabo. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Lidl Pane Tartaruga, Enervit Frollini 40-30-30, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
A Rimettere in moto il metabolismo ci vuole un po’ di tempo . Pazienza e costanza ed il duro lavoro ripaga 👍
12 Mai 18 vom Mitglied: Michele1984@
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Grazie mille per la forza che mi dai insieme a tutti gli altri ovviamente
12 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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hai aumentato gli alimenti e ti sorprendi se aumenti di peso?😂😂😂
12 Mai 18 vom Mitglied: marco7x
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Giuliette..ti stai tirando la pelle...🤔🤔
12 Mai 18 vom Mitglied: Flaviobobo
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Quindi va bene cosi? Devo migliorare solo gli esercizi?
12 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Io li ci vedo ancora della ciccia .. servirebbero delle foto fatte un po’ meglio, frontale schiena laterale
12 Mai 18 vom Mitglied: Michele1984@
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Michele ciccia 😨??? Giuliette non conosco i tuoi obiettivi, ma stai benissimo e hai un Bell addome. 💪
12 Mai 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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I miei obbiettivi sono.. addome un po’ scolpito non esageratamente , un po’ nelle braccia e gambe
12 Mai 18 vom Mitglied: giuliette.82
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Addome contratto... perfetto
09 Jul 18 vom Mitglied: giuseppemar1963
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09 Jul 18 vom Mitglied: giuliette.82
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giuliette.82's Gewichtsverlauf
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