Bolke1972's Notizen, 13 Mai 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
56,6 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2018:
1174 kcal Fett: 47,91g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 134,05g.   Frühstück: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Mittagessen: Knorr Tomaten Crème, Maredsous Light 7%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), 365 Magere Verse Kaas 0%, Kipsaté. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Blauwe Bessen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
1983 kcal Bewegung: Sitzen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht





Bolke1972's Gewichtsverlauf


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