Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
93,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 97,04g | Eiw: 218,64g | Kohlh: 248,70g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Chiquita Banane, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, K-Classic Kochhinterschinken, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Ketchup, Knorr Curry Sauce, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Gut & Günstig Mozzarella, Barilla Penne Rigate, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Kühne Balsamico Dressing, Bresso Walnuss, K-Classic Sonnenblumenöl. Abendessen: miree Französische Kräuter, Aldi Krustenbrot, K-Classic Kochhinterschinken, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, Scitec Nutrition Whey Protein, Corny Crunch, Exquisa Quark Genuss Orange, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|