Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы Спелая Черника, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами, Рок Крабовые Палочки. Abendessen: Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Фиета, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Сыробогатов Сыр Фиета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Bounty Шоколадный Батончик, Здорово Слайсы Спелая Черника, Молоко Отборное 3,2%, кофе. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|