Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Toblerone Черный Шоколад Тоблероне с Нугой с Мёдом и Миндалем, Куриное Филе на Гриле, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад 71%, Миндаль, Финик, АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Йогурт 0,5%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Stepper - 11 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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olesia1984's Gewichtsverlauf
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