Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 131,71g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 43,98g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Sałata, Pomidory. Abendessen: Piątnica Śmietana 30%, Zupa Grzybowa, Udziec z Indyka. Snacks/Sonstiges: Olej Lniany, Ser Gouda, Pieczarki Smażone, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Pomidor Malinowy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Madero Ketchup Classic, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, bieżnia górka - 15 Minuten, steper - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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