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1220 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Махеевъ Джем Лимонный, Кофе, Слобода Йогурт с Вишней. Mittagessen: Кускус (Вареный), Кускус (Вареный). Abendessen: Тавр Сосиски Итальянские. Snacks/Sonstiges: Желтоперый Тунец, Kozel Пиво Темное, Печенье, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 1 Minute, Lesen - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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