Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 27,60g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Bosbessen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Gebakken Aardappelen, Golden Seafood Pangasiusfilet, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Sonstiges: Eldorado Exotic Fruit Mix, Blauwe Bessen, Kruidenthee, SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|