Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 79,83g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Té Slim, Eroski Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Guisantes, Ajo, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Calamares al Vapor o Hervidos. Abendessen: La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Champiñones, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Coronita Cerveza. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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LaCatrina's Gewichtsverlauf
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