Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Blueberries , Honey , Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Multigrain Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: LeanFit Whey Protein, 2% Fat Milk. Abendessen: Barley Soup, Shrimp Creole with Rice. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt (Whole Milk) , Egg (Whole) , Silani Feta Light, Mixed Salad Greens. mehr...
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880 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dodobirrdd's Gewichtsverlauf
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