Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Keripik Tortilla (Rendah Lemak, Dipanggang), CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT, Keju Mozzarella Susu Murni, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Mittagessen: ANDES CREME DE MENTHE THINS, ANDES MINT PARFAIT THINS, Cranberry Kering, Kismis (tanpa Biji), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, SO GOOD ALMOND MILK ORIGINAL, Stroberi. Abendessen: Buah Anggur, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Stroberi, Banana. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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