Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
48,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Хлеб Бородинский, Банан, Чай с Лимоном, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп, Говядина Отварная. Abendessen: Овощи Гриль, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сбарро Салат Греческий. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Чай с Лимоном, Клубника, Абрикосы, Черешня, Чай Несладкий, Ламбер Сыр 50%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Миндаль Кедровые Орехи, Чай Несладкий, Шарлотка ПП, Billa Варенье Ежевичное. mehr...
|
|
490 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|