Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 32,31g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Grapefrukt (Rosa och Röd), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Linfrön, Blåbär, Jordgubbar, Havregrynsgröt. Mittagessen: Protein Pro Protein Shake. Abendessen: Budget Kycklingfilé, Kokt Sparris (Färsk), Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Frebaco Råris, Grapefrukt (Rosa och Röd). Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon, Nutramino Proteinbar Peanut Caramel, ICA Cream Cheese 9%, Friggs Majskakor Ost. mehr...
|
|
649 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sacofricosis's Gewichtsverlauf
|