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23,4 yağ, 52,6 şu,39,2 kas,Akş:131, keton:0,5
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86 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 0,28g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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