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150g Haferflocken Abendessen. sooo guuuut!
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2321 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 274,56g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl, Kaufland Hähnchenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Exquisa Fitline Kräuter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Kaisergemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Kokosflocken, Kölln Haferflocken, Myprotein Vanille Impact Whey, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Putenbrust, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. mehr...
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