Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Милье Сыр Тильзитский, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде со Смородиной , Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Батон Нарезной, Epica Йогурт Клубника . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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