|
Третий день без печенья, конфет, шоколада и других сладостей. Исключение немного меда.С таким подходом не так сложно укладываться в 1300 ккал
|
1169 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Сахар, Rainbow Рисовые Хлебцы, Мёд, Брест Литовск Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Гречка Отварная, Печеночные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Мёд, Белая Мука, Вареное Яйцо, Hipp Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Rainbow Рисовые Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana Milap's Gewichtsverlauf
|