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cristinaqdwidbfj
Notizen
15 Mai 18
cristinaqdwidbfj's Notizen, 15 Mai 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
90 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
30 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Mai 2018:
603 kcal
Fett: 16,82g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück:
Tostadas, Papaya, Bimbo Pan Tostado Integral.
Abendessen:
Verduras al Vapor, Pescado Plancha.
Snacks/Sonstiges:
Holanda Nieve.
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3610 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Krafttraining - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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