|
Instead of my walk today I hiked to the top of Helen Hunt Falls. It took me an hour I had to stop a few times and felt like I was gonna puke but getting to the top gave me such a feeling of accomplishment.
|
140,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 17,29g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Skim Milk, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Mittagessen: Light Chicken & Dumpling Soup, Yogurt Pretzels. Abendessen: Brussels Sprouts, Amantani Whole Grain Blend Quinoa & Wild Rice (Seeds of Change), Raw Large Shrimp. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, nectarine. mehr...
|
|
4674 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yes, it is an accomplishment and you should be very proud of yourself. Keep up the good work.
14 Jul 12 vom Mitglied: nancyh1953
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
|