Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak. Abendessen: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Dina Gökdeniz's Gewichtsverlauf
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