oksana.fashion.stylist's Notizen, 16 Mai 18

Не могу без сыра и молока. Жизни своей без них не представляю. А вот творог терпеть не могу. Знаю, что очень полезно, но противный он на вкус, как по мне) Творожную массу съесть могу, но там куча сахара и прочей "гадости", так что обойдусь как-нибудь без него) 

Творожные массы уж точно есть не стоит, как по мне) 

Творог ем часто. Не то чтоб прям люблю его, просто удобно - купил и съел на завтрак. Иногда на перекус беру йогурты (ту же Эпику) или ряженку. Сметана, опять же! Сыр! Да и молоко (50/50 разведенное с водой) использую для протеина. Перечислила всё и удивилась - я думала, что мало ем молочки, ан нет 😄 

Отношусь замечательно! Молоко в кофе, сметана в салате, сыры) Но заметила, что без творога в рационе стало меньше отёчности🤔 

Мери, вот как бывает) стоит только вслух произнести...и окаааазывается) 

Ольга, вот это да, одно из мнений об отёчности. Но тогда по идее от всей молочки должно быть, если есть эта взаимосвязь.  

Когда болею, полюбила то, что ненавидела в детстве- горячее молоко с медом. Стараюсь брать безлактозку. Вообще молоко всем по разному заходит. Творог не люблю, но могу забадяжить со сметаной и медом, но это не в период похудения. Сыыыыр обожаю... твердый😍🧀🧀🧀 Пол часа назад мужу делала покушать: на половину круглого лаваша натерла сыр(много сыра) и накрыла второй половиной(сложила его пополам) и на сухой сковороде поджарила. Хрустящий лаваш и плавленный внутри сыр... это моя любовь. Не выдержала и откусила кусочек)) 

Оксана, вот и меня это удивляет! Добавляю творог - раздувает и отекает, отказывалась полностью от молочки - вообще никаких изменений) странности, в общем)) 

Блин, лаваш с сыром...читаю на ночь 😬😋🧀 

Творог прям ваш враг) 

Нежно люблю молочные продукты. Сыр - любовь навеки) Творог ем каждый день, молоко в чай/кофе, йогурты, сметана, кефир только раньше не любила, теперь полюбила. 

Как я понимаю, никто особо врага в лице молочки не видит) Жду других также мнений) 

Молочка задерживает воду, как и быстрые углеводы, ничего удивительного 🤷🏽‍♀️ 

Я тот человек, который любит творог в любом виде) зерненый, брикетный, мягкий, сырники, запеканки, сладкий с фруктами, солёный с зеленью) и даже без всего могу есть килограммами. Все виды сыра -твёрдые, рассольные, молодые сыры, брынза, фета, коровий или козий сыр, сметана, греческий йогурт, ряженка, мацони, айран... в общем, я ещё не встречала молочку, которую не люблю. Никогда от неё не отекала, даже наоборот - если на ужин творог - то утром почти всегда отвес. Отказ от молочки для меня в принципе немыслим, это процентов 50 рациона. В связи с этим постоянный почти перебор белка. 

обожаю молочку) молоко, сыр, творог, иногда йогурты и кефир. ни за что бы не отказалась от молочки) 

Творог враг похудения? 

Так, значит, все же задерживает воду...а если совсем в небольших количествах? 

Всё просто: если у Вас нет непереносимости лактозы, то есть её или нет - вопрос вкуса 🤗 конечно, лучше менее жирную брать. Я из молочки люблю все. За плечами 14 кг сброшенных) 

Я каждое утро ем творог и банан. Что плохого в твороге? Почему плохо,что он задерживает воду? Жир то уходит,это же белковый продукт. Так есть творог или нет? 

Я очень люблю молочку. И сыр, и молоко в кофе, и творог, и кефиры-йогурты всякие. Тренер мне говорит, что воду задерживает, а муж-врач к.м.н. говорит, что там полезный молочный жир и кальций, и много всего нужного. Тут я прислушиваюсь к мужу и к себе. Так что ем)