Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Yufka, Zeytin, Rafadan Yumurta, Migros Eski Kaşar, Yufka. Mittagessen: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Karnıyarık. Abendessen: Pınar Sarı Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Badem, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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