Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Омлет с Творогом и Йогуртом, Авистрон Икра Минтая, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Соус из Сметаны и Соленых Огурцов. Abendessen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Авистрон Икра Минтая, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Картофельное Пюре, Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Gewichtsverlauf
|