Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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105,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: NAFA Rettichsalat, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Orangen, BodyPlanet Whey Protein, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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