|
Надоело мне это уже, вечер с любимым провели опять в кафе и я кончено же объелась, надоело что все себе позволяю, не могу остановиться, готова с этим покончить!!! Буду себе много что разрешать, НО только в пределах кбжу, а не овер 3000 ккал, пожелайте мне удачи
|
59,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Гренкифан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Bombbar Арахисовая Паста, Tassimo Капучино, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Запеченный Картофель, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Балтика Пиво Разливное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|