Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Banana, Lidl Frysta Jordgubbar, Milbona Fettfri Kvarg 0,5%. Mittagessen: Enebacken Köttbullar, Fried Egg without Fat. Abendessen: ICA Morot, ICA Selection Rostbiff. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Klettern - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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