Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Омлет, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Помидоры. Mittagessen: Рисовый Плов, Помидоры. Abendessen: Чудо Молочный Коктейль, Mcdonald's Мафин Шоколадный, Куриный Суп, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Клубника, Йогурт Домашний, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Банан, Ржаные Хлебцы, Клубника. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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