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Puhh....unter 75 kg zu kommen und zu bleiben ist sooo schwer für mich...bisher hab ich 1300 kcal gegessen. Jetzt hab vor vier Wochen ich mit 2× die Woche Sport angefangen. Die gute Nachricht: das macht mir Spaß! Dann sollen die Kurven wenigstens knackig werden :))...noch weniger essen ist echt nicht drin, finde ich...Ich bin Kim Kardashian so dankbar, das sie den dicken Po zurück gebracht hat :))
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 166,63g.
Mittagessen: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Marinara. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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