|
Сегодня по плану ИГ 18/6.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 125,51g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 28,23g.
Mittagessen: Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Horeca Select Сыр Эмменталер, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Кешью Сушеный, Каждый День Сыр Маскарпоне, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Ашан Грецкие Орехи, Chaokoh Кокосовые Сливки, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Утолина Утиная Грудка. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|