Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Mittagessen: Сливочное Масло, Яичный Желток, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Tuc Крекер с Сыром, Биокор Шрот Расторопши, MRM Egg White Protein, Роскар Яичный Белок, Филе Индейки, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|