Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
97,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 28,60g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مقشر), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, العدس, صدر دجاج, لحم العجل, كوسة, سمن بلدي سمن بلدي, زبدة غير مملحة. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ashraf3259's Gewichtsverlauf
|