Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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113,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 298,28g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Apfel, Zucchini-Gemüsepfanne, Entenfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Weiche Salami, Butter, Roggenbrot, Frankfurter oder Hot Dog auf Brötchen. Snacks/Sonstiges: Frikadelle (Selbst Gemacht), Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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