Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Голден Яблоко, Кофе. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Виктория Сосиска для Завтрака. Abendessen: Свинина Запеченая, Картофель Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Grow Food Салат Греческий. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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