Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 304,86g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Coop Cuori di Filetto di Nasello. Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Sugo di Pomodoro, Coop Riso Vialone Nano, Coop Ketchup, Pema Pane Integrale di Kamut, Conad Insalata Classica, Conad Sottilette Light. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mele Golden Delicious. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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