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hari ini banyak karbo yg masuk tpi banyak geraknya juga.
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1346 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Serabi, Kue Nagasari, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Serabi. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Racquetball - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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