|
Всем привет! Прошу прощения за такие оголенные фото, но нужна помощь и совет. На фото во мне 92 кг, сейчас 81.8кг, т.е. минус 10 кг. Внимание вопрос: кожа дряблая и само тело у меня такое как желе что ли. Что можно с кожей поделать? Скрабы, обертывания?
|
1732 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Останкино Колбаса Молочная Премиум, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречневая Каша. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Kikkoman Соевый Соус, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Fish House Мойва Холодного Копчения, Нам Ням Сосиска в Тесте. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте , советую глиняные обертывания с эфирными маслами ( например:апельсина/ мяты), самомассаж, по возможности для этого специальную щётку , если возможности нет , то просто руками ( можно делать массаж мёдом , посмотрите в интернете ) .
18 Mai 18 vom Mitglied: fdghhk
|
Дряблость тела модно только спортом убрать ! Либо дорогостоящими массажами
18 Mai 18 vom Mitglied: ириша$~~
|
18 Mai 18 vom Mitglied: Helga Penkvao
|
Думаю для начала нужно включить кардио нагрузки
18 Mai 18 vom Mitglied: Кенесова Сания
|
Helga, мне нравится массажёр деревянный с круглыми шипчиками. Если даже элементарный самомассаж делать 3 раза в неделю с кремом или маслом для тела - эффект будет. У вас много жидкости в тканях, надо ее разгонять. Ну и кардио, конечно)
18 Mai 18 vom Mitglied: eva_bel
|
нужен спорт, чтоб мышцы подтянулись
18 Mai 18 vom Mitglied: veronikalabeja
|
Массажер gezatone (заказывала на сайте созвездие красоты) и обертывания аравия. В том году резко похудела (не по своей воле, нервы) и кожа была в отвратительном состоянии. Спаслась только этим и не менее 10000 в день
18 Mai 18 vom Mitglied: veryhappyjul
|
на последних стадиях целлюлита может помочь только массаж!
18 Mai 18 vom Mitglied: Ксюша Еремина
|
Можно делать ещё скраб:кофейный жмых и оливковое масло, хорошо помогает и питает кожу
18 Mai 18 vom Mitglied: vika kosolapova
|
очень на Вас похожа. А покажите, как стало, когда - 10 кило?! Не хватает мотивации
18 Mai 18 vom Mitglied: kozlienok
|
Никакие скарбы вам не помогут
Только спорт
18 Mai 18 vom Mitglied: Vinalent
|
Лично на своём опыте могу сказать что подтянуть тело и ещё больше похудеть мне помогли занятия джаймпингом
19 Mai 18 vom Mitglied: ириша$~~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|