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868 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Carlota Miel de Abeja, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Plátano. Mittagessen: Mayonesa, Lala Crema, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Lala Crema, Elote. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Benitez17's Gewichtsverlauf
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