Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: NuMedica MCT Oil USP, Egg. Mittagessen: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Roma Tomatoes, Chop't Romaine, Cucumber (with Peel). Abendessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Roma Tomatoes, Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Spinach (Drained Solids, Canned). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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