Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Danone Сметана Термостатная 10%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Mittagessen: Агро-Альянс Кускус, Лук, Куриная Печень. Abendessen: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
|