Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
97,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 97,97g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 29,29g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, سمن بلدي سمن بلدي, زبدة غير مملحة, كوسة, لحم العجل, صدر دجاج, العدس, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), مخلل الخيار الشبت, الخيار (مقشر). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ashraf3259's Gewichtsverlauf
|